0 0
Сырок без творога

Поделиться:

Или вы можете просто скопировать и поделиться этим URL-адресом

Ингредиенты

1 стакан Зеленая гречка
10 шт Финик
3 ст. ложки Кокосовое масло
3 ст. ложки Лимонный сок
по вкусу Кокосовой стружки
по запаху Ваниль

Добавить рецепт в закладки

Вам нужно войти или зарегистрироваться для того, чтобы добавить в закладки/избранное этот контент.

Сырок без творога

Кухня:
  • Нормально

Ингредиенты

Приготовление

Поделиться

В состав зелёной гречки входят 18 аминокислот, в том числе все незаменимые. Зелёная гречка содержит витамины группы В: В1, В2, РР, В5, В6, В9; макро- и микроэлементы: калий, фосфор, магний, кальций, железо, цинк, марганец, медь, натрий, селен.

В зелёной гречке присутствуют кверцетин и флавоноид проантоцианидин, антиоксидантная активность которого выше, чем у витамина E и селена примерно в 50 раз и в 20 раз сильнее, чем у витамина С.

(Visited 14 times, 1 visits today)

Шаги

1
Готово

Гречку и финики замочить на 2-3 часа. Гречку тщательно промыть.

2
Готово

У фиников убрать косточки и кожицу. Масло растопите на водяной бане.Все взбить блендером, в конце добавить кокосовую стружку, тщательно перемешать и заморозить в силиконовой форме.

3
Готово

Вместо кокосовой стружки можно использовать любые сухофрукты на ваш вкус.
При желании полить шоколадной глазурью.

admin

Отзывы о рецепте

Отзывы на этот рецепт отсутствуют, используйте форму ниже, чтобы написать отзыв
предыдущий
Суп из тыквы
следующий
Сливочное мороженое с брауни
предыдущий
Суп из тыквы
следующий
Сливочное мороженое с брауни

Добавить Ваш Комментарий